「なんだか、気持ちが落ち着かない」
「イライラや不安が止まらない」
そんな時こそ、香りの力を使ったセルフケアを試してみてください。

おすすめは、以下のような方法です：

• ハーブティーをゆっくり飲む

• 精油（アロマ）をハンカチに一滴たらして深呼吸

• リフレッシュ系のお香をたいて空気を整える

香りは、脳にダイレクトに届き、自律神経に作用します。
やさしく心をほぐす効果があると言われています。

たのらく整体院では、心と体をつなぐケアも大切にしています。

忙しい日々の中でこそ、“ほっと一息”を取り入れてみませんか？