こんにちは。
たのらく整体院です。
新年、明けましておめでとうございます。
今年もたのらく整体院をよろしくお願いいたします。
さて、ブログ題名にも書いてある
4DSヨガ教室を今月から始めます。
4DSヨガとは、無理のきかない中高年の方、
運動が苦手、体が硬い方でも気軽にできます。
普通のヨガのように筋肉をのばさない、
関節の柔軟性を求めないので、
翌日に筋肉痛になりません。
4DSヨガは内臓を刺激することを目的にしています。
手、肋骨、呼吸で刺激していき、内蔵の疲れを
取り除き、内蔵本来の働きを促すことで
リンパの流れが良くなりますので、
手足、顔のむくみが取れます。
ヨガをやってみたかったけど、
体が硬いので諦めていませんでしたか?
ぜひ、4DSヨガで一緒に健康になりましょう!!
4DSヨガ教室の日程
月曜日 11時~12時
火曜日 19時~20時
水曜日 11時~12時
金曜日 19時~20時
土曜日、日曜日、祝日は
必要に応じて行います。
※4DSヨガ体験会は基本的に
毎週土曜日、日曜日の
13時半~15時で行っていきます。
4DSヨガ教室のレッスン料
入会金0円 年会費 6600円
月4回コース 8800円
月8回コース 15840円
回数券10回分 19800円
※すべて前払いとさせていただきます。
お電話ありがとうございます、
群馬県 安中市【たのらく整体院】でございます。